Engolir

Engolir, definição: Introduzir no estômago, passando pela goela. Tragar, sorver. Devorar.
Quem tem problemas no controle da comida, sabe bem o que significa introduzir goela abaixo. Nós engolimos Sapos disfarçados o tempo todo. Ora disfaçados de bolo, de pizza, sorvete, chocolate, bolachas ( de preferência com recheio ou gotas de chocolate), enfim, não engolimos Sapos disfarçados de maçã, pera, melão, mamão, alface, e afins . Se não mudarmos nossa relação com as pessoas e conosco, continuaremos engolindo Sapos. Tudo nos levará a comida, problemas = comida, ansiedade = comida, alegria = comida, tristeza = comida . Temos que exercitar o botar pra fora, e agir como a situação colocada merece , resolvendo e não comendo. Comer por tudo, só vai nos fazer ter mais problemas e uma enorme sensação de derrota. Falo porque passei por tudo isso . É um treinamento, eu faço esse treino todos os dias, as vezes consigo e outras vezes quase. Mas não engulo mais Sapo , principalmente se ele engordar. Se tiver que engolir de alguma forma, engulo o Sapinho light, a base de frutas e legumes. O ideal e treinarmos nossas ações de forma que sejamos sempre beneficiados, nunca o contrário. Falem, questionem , coloquem seu ponto de vista. Isso mostrará que você se dá valor, se respeita, tem atitude, esteja como estiver no momento. Não sinta-se menos, não se coloque no rodapé. Ergam-se!! ! Bjs, Petê.