Almoço

É muito bom ter um espaço pra dividir com vocês minhas dicas para um emagrecimento saudável!

Nesse prato tem:

1 bom pedaço de salmão ou outro peixe da sua preferência. Esse é Pescados Três Vales, http://www.tresvales.com.br/

1 colher de arroz integral orgânico, aquela colher de servir arroz, esse Kōrin

http://www.korin.com.br/

Salada de repolho roxo e cenoura crua ralada

Berinjela cortada em rodelas, pincelada com óleo vegetal e douradas dos dois lados em frigideira com antiaderente em fogo baixo 

Brócolis americano refogado, mas deixado crocante

Eu capricho na quantidade dos vegetais, esses do prato estão pra foto,kkkkk

Acreditem, eu como os vegetais sem restrição.