Café da manhã

Queridos amigos, bom dia!

Vamos fazer da nossa refeição principal uma gostosura possível 

Anote aí:

1/2 mamão 

1 pote de iogurte desnatado, eu vou experemtar o beauty iogurte com stevia e colágeno da Vigor. Tem 37kcal

1 fatia de pão sem glúten tostado em fio de azeite e ainda quente coloco fio de mel e canela em pó 

6 mini torradas de arroz pra completar o carboidrato

1 colher de sopa de mel orgânico 

Café orgânico 

O pão feito dessa forma mata a vontade de comer pão doce

Experimentem esse mel, vale à pena. Depois vocês me falam...

Recebi esse iogurte para experimentar...

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