Vai sair de casa sem encher o seu tanque de gasolina azul?
Mesmo em dias de muita pressa podemos e devemos comer algo rápido e dentro da nossa proposta saudável.
Que tal um quarteto Vapt, Vupt ?
Anote aí:
1 banana nanica grande
1 colher de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de granola
1 colher de sopa de mel orgânico, Kōrin
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