Petê Camargo, mudar é possível um dia de cada vez!
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terça-feira, 17 de março de 2015
Café da manhã
Amigos,
bom dia :)
Que tal colocar tudo no liquidificador e sair com um café da manhã rápido e nutritivo.
• 1 banana
• 1 pedaço de mamão
• 2 colheres de sopa de leite desnatado em pó OU outro da sua preferência
• 200ml de água
• gelo
• adoçante
• 1 colher de sopa de "mãe " de aveia
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