ABÓBORA JAPONESA, USE E ABUSE!

Quando descobri que abóbora japonesa poderia ser uma das minhas grandes aliadas no combate à obesidade, não pensei duas vezes...dá-lhe abóbora. Ela tem poucas calorias (em 50g de abóbora japonesa= 19 kcal), tem uma textura massuda, que ajuda muito na saciedade. Usem e abusem desse alimento. Você fica satisfeito, sem peso na coinsciência e muito menos no corpo.