...lâminas de amêndoas levemente torradas. Além de ser um lanche da tarde altamente energético e rico em nutrientes, é DELICIOSO!!!!
1 banana da sua preferência
1 colher(sopa de mãe) de aveia
1 colher de (chá) de mel
1 colher de (sopa rasa) de lâminas de amêndoas torradas levemente
Petê, digo sem exagero algum que vc é minha "fonte de inspiraçāo". Sempre venho aqui ler seus depoimentos e eles estāo sendo fonte de motivaçāo para que eu consiga eliminar meus 22 kg em excesso...já eliminei 11...a batalha é dura e diária. Venho buscando viver um dia após o outro, sem cobranças, fazendo a coisa certa e eles estāo indo embora.
ResponderExcluirObrigada por compartilhar sua história.
Meire, Fortaleza-Ce
Meire querida, a batalha não é moleza não , mas pense somente em tudo que você já conseguiu. Minha amiga 11 quilos, são motivo de MUUUUUITA comemoração. Parabéns, e continue essa caminhada, bjs
ResponderExcluiroi amiga sua história de vida me inspira a insistir tambem na minha presciso eliminar 38 kg as vezes parece tanta coisa que me desanima mais ai vejo histórias como a sua e me da forças pra continua valeu
ResponderExcluirbj
Mary querida, não se prenda na quantidade de peso que você quer eliminar, apenas continue caminhando. Se eu ficasse pensando nos quilos e quilos que tinha a ++++++++++++++++++++, com certeza não teria começado. Força , e continue caminhando , VALE Á PENA!!!!
ResponderExcluirPerguntas... (se vc me der licença, claro!):
ResponderExcluir1)Como resistir à vontade enorme que tenho de doces? Ainda que eu tente enganar meu cérebro c/ frutas ou iogurtes light... ele quer açúcar (muito açúcar!).
2)Vc já usou simulador de caminhada? Estou pensando em comprar um, pq preciso fazer alguma AF, mas onde moro não é seguro sair à noitinha.
Anna querida, pode perguntar o que quiser!Primeiramente, quanto a vontade dos doces, eu simplesmente não comia, e confesso, que foi a duras penas. Mas não me restava escolha, ou começava ou empurrava essa condição com a barriga, por muito tempo, eu já viví essa situação várias vezes ( começar e parar por ter caído em tentação, e achar que já era...). Eu não conheço esse simulador de caminhadas, mas minha amiga, tudo pela sua segurança. Bjs
ResponderExcluirPetê querida,ameii o novo jeito q selecionou p/ "folhearmos" seu blog...essa sua história é linda e motivante,quanta perseverança...PEÇO-TE que continue conosno SEMPRE!!! que Deus te abençoe continuamenteeeeee...grande Bjuuu
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