COMEÇAR, PARAR, COMEÇAR, PARAR...

...que atire a primeira pedra, quem de nós, nunca viveu essa situação. Começamos tudo certinho, mas em um dado momento, um bombom, ou melhor, uma caixa de Bis,e colocamos TUDO a perder. Aí pensamos...,-"tudo bem,comi hoje, mas amanhã..." Amanhã, nós comemos novamente, podem acreditar. E sabem porquê? Porque estimulamos nossa memória gustativa, e logicamente , nosso organismo vai solicitar mais e mais...Se queremos COMEÇAR e CONTINUAR, devemos apagar da nossa memória, esses picos de vontade. No meu caso, eu tive que PARAR de comer tudo aquilo que eu não conseguia controlar, PRA CONSEGUIR CONTINUAR.Não pensem que foi fácil tomar essa atitude,EU SOFRI MUUUUITO, em vários momentos chorei. Mas essa PARADA, foi minha estratégia inicial.Claro que sofremos com a retirada de alguns alimentos, mas como tudo, logo nos acostumamos e até ficamos surpresos com nossa FORÇA DE VONTADE E MOTIVAÇÃO. Como qualquer mudança, a reeducação alimentar, também nos causa desconforto, ansiedade e irritação no início, mas depois que nosso organismo aceita essa mudança, temos a certeza de que PODEMOS COMANDAR NOSSAS ESCOLHAS E VONTADES . Essa atitude, nos FORTALECE!!!