Amigos queridos, que frio é esse?
A vontade de sair debaixo das cobertas é ZERO, mas já que não temos escolha, vamos nos aquecer!
Que tal um mingau quentinha deixando o cheirinho canela na sua cozinha...
250ml de leite desnatado , leite vegetal ou água de coco
2 colheres de sopa de aveia
1 pau de canela
Adoçante OU mel
1 colher de chá de coco chips ou ralado @finococoorganicos.
Fogo!
Quando ferver abaixe o fogo e deixe cozinhar um pouco mais...
No final polvilho canela e acrescente 1/2 colher de chá de sementes de chia.
Bom dia minha querida, gostaria de saber se o mingau já vale como café da manha ou eu posso comer algo mais? Beijinhos
ResponderExcluirPatty querida ele já é completo. Carboidrato (aveia), proteína (leite) coco (fruta). Se vc quiser acrescente uma fruta nessa opção.
Excluirbjssss