Quando você estiver com fome e quiser um prato único e que sustente, achou!
1 clara ligeiramente batida com garfo
1 colher de sopa de iogurte desnatado, opcional.
2 colheres boas de farelo de aveia
1 pitada de fermento em pó
1 banana nanica pq amassada com garfo
Frigideira untada com óleo de coco, tampada para cozinhar a panqueca.
Vire durante o processo.
Na hora de servir mel e canela.
PS: para quem não pode consumir mel, acrescente 1 sachê de adoçante à preparação.
Kōrin Agropecuária,
Finococo Orgânico,
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