segunda-feira, 25 de abril de 2016
segunda-feira, 18 de abril de 2016
Bolinho de maçã e canela Low Carb. Petê Camargo
O leite de coco pode ser substituído por 1 CS medida de iogurte natural + 1 CS de água.
quinta-feira, 14 de abril de 2016
Diga NÃO para acomodação!
Quando me diziam que seria difícil eliminar peso pelo método tradicional, eu NÃO ACREDITEI!
Mudei minhas escolhas sem me preocupar em quanto tempo a mudança aconteceria.
Tive dias de FORÇA total, dias de DESESPERO total, mas nunca tive dias de ACOMODAÇÃO total!
A cada NÃO para comida indevida eu sinalizava SIM pra MIM!
Mudar é possível, um dia de cada vez...
segunda-feira, 11 de abril de 2016
Pizza de couve flor
Estou na pressa para repassar a receita pra vocês.
MASSA:
✔️ 1/2 couve flor média crua ralada OU processada, eu processei!
✔️ 2 claras e 1 gema de ovos Kōrin, http://www.korin.com.br/
✔️ 2 colheres de sopa de parmesao
✔️ orégano
✔️ 1 colher de sopa de azeite extravirgem
✔️ 4 fatias de muçarela picadinhas
✔️ pitada mínima de sal porque o queijo já é salgado.
• Misturar tudo muito bem para que sua "massinha" fique homogênea..
Untar uma assadeira com Ghee AIRON, https://www.aironsaboresaude.com.br/ OU óleo de coco Finococo, http://www.finococo.com/
Depositar a massa arrumando com as mãos e apertando levemente para controlar a espessura.
Levar ao forno 200 graus por uns 15 min, retirar colocar por cima COBERTURA: 3 fatias de muçarela e por cima da mucarela, tomates, manjericão , fio de azeite e volte para o forno.
Deixe da cor desejada.
A minha ficou uns 30 min ao todo.
Ela corta melhor quando esfria um pouco!
Segunda feira é...
Um dia normal como qualquer outro!
Nosso corpo não consegue distinguir segunda de domingo, a não ser, pelos alimentos que colocamos para dentro dele nesses dias diferentes.
Ele continua executando o seu trabalho "mecânico" para garantir nossas funções vitais.
Quem sobrecarrega o coitado do corpo com desejos que não podem ser contrariados somos NÓS!
A pergunta da semana é, isso vale à pena?
quinta-feira, 7 de abril de 2016
quarta-feira, 6 de abril de 2016
Comece pelo começo!
Meus queridos, bom dia!
Adquirir o hábito do movimento, de mexer o corpo que muitas vezes só levanta para pegar outro pacote de bolacha.
Pra que procurar fórmulas mágicas quando sabemos que o simples também funciona!
Adquirir o hábito do movimento, de mexer o corpo que muitas vezes só levanta para pegar outro pacote de bolacha.
Esses são alguns passos simples para chegarmos ao nosso objetivo.
Hambúrguer e carne moída Kōrin,
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