segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Luz no fim do túnel. Bate papo de cozinha, Petê Camargo


domingo, 30 de agosto de 2015

Canapés

Queridos amigos do blog, bom domingo!
Que tal um canapé gostoso de comer é totalmente possível pra nós.
Anota que vale à pena:
Folhas de alface americana, cenoura crua ralada , pepino japonês fatiado, cebola , rosbife e mostarda.
Claro que você pode caprichar nos molhos possíveis para acompanhar seu canapé.
#DicadaPetê


sexta-feira, 28 de agosto de 2015

E depois do almoço...

Que foi esse delicioso macarrão de abobrinha com filé de frango grelhado, veio a sobremesa.

 
Sorvete de paçoca!
1 banana congelada processa da com 1 paçoca AIRON
Simples e delicioso...

Mingau de aveia com água

Amigos queridos do blog, bom dia!
Esse mingau simples e muito saboroso foi feito com água  parecido com o mingau americano, só parecido porque esse tem...
Para 1 mingau:
250 ml de água, pau de canela, 2 colheres de sopa de aveia , 1 colher de chá de côco ralado e fogo até ferver e cozinhar um pouco.
Na hora de servir 2 ameixas secas picadas, 1 castanha do Brasil mel ou adoçante, você escolhe!
Parceiros:


quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Almoço Valda Fibras!

Amigos do blog, cheguei no RJ.
Hoje com certeza o dia vai ser uma delicia, acabo de chegar na fábrica das Pastilhas Valda para um almoço Valda Fibras.
Vai ter muito mais...

As blogueiras @blogmayaracardoso e @dicaspaisefilhos

O presidente da Valda entre as mulheres...
Prontas para visitar o coração da empresa e @bocarosablog in love...
Hora Boa, yummy!
A estrela do dia.





segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Se a gente não parar....Bate Papo de Cozinha, Petê Camargo

Dica boa!

Essa dica não pode ficar de fora do meu blog!
Nos mercados que visitei nos USA encontrei diversas garrafinhas com chás variados, chá verde, preto, frutas vermelhas com sementes de chia dentro.
Comprei essa ideia!
Faça o o seu chá preferido  na véspera e coloque 1 colher de chá ou sopa de sementes de chia dentro dele.
Essa quantidade é de acordo com a RA de cada um.
Pela manhã é só beber...

domingo, 23 de agosto de 2015

Tempere e asse!

Mas Adoroooooo comida que preparamos no forno por vários motivos.
Ficam saudáveis, crocantes, douradas e não sujam o fogão, êéêê..,

Depois das compras feitas na Kōrin, 
Loja R.Cel Artur de Godoy, 246
As sopinhas estão deliciosas!Elas têm produtos orgânicos e pouco sal.
http://www.korin.com.br/
Filé de coxa e sobrecoxa é caprichar no tempero e assar.
Temperos:
Alho picado, um pouco de pimenta calabresas seca, ervas como tomilho e sálvia, suco de 1/2 limão, um pouco de mostarda, sal, salsa desidratada e deixar curtir um pouco antes de assar.
Unte a assadeira com óleo de coco.

http://www.finococo.com/


Lanche para intolerantes ao glúten e afins...

Queridosssss, lindo domingo!
Eu fico na cozinha só inventando coisas possíveis e gostosas pra nós e sempre vale à pena.
Olha aí!
Panqueca torrada crocante sem glúten, sem lactose é vegetariana .
Claro que ela pode ser a base da sua pizza e quem come carne e laticínios pode incrementar dentro da nossa possibilidade.
Facial D+++++
Compre um Mix sem glúten para pão da marca que você preferir.Coloque em uma vasilha 2 colheres de sopa medidas desse  mix, 1 colher de chá medida de sementes de chia 
Junte a essa mistura 3 colheres de sopa medidas de água , misture e acrescente uma pitada de fermento em pó .
Unte uma frigideira com óleo de côco Finococo, http://www.finococo.com/
Coloque a massa da nossa panqueca e espalhe. Tampe e mantenha fogo baixo. Ela deve assar dos dois lados.
Deixe que ela fique crocante sem queimar!

Pronto, é só rechear com ingredientes dentro da nossa proposta alimentar e ser feliz!


quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Momento Beleza

Queridos e queridas, boa tarde!
Quando eu era criança  costumava colecionar papéis de carta.
Agora mais madura, ou melhor bem mais madura, rs... estou adorando colecionar Lip Balm.
Além de manter os  lábios hidratados é uma delícia de colecionar.
Com sabor, sem sabor...
Divirta-se na farmácia , rsrs

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Torradinhas de arroz da Bela Gil

Amores, fiz e aprovei!
Minhas observações são as seguintes:
Achei que ficam gostosas e super saudáveis, já que  podemos regular a quantidade de gordura e sal empregadas nas torradinhas, mas achei que redem pouco.
Meu conselho:
Deixem a massa um pouco mais líquida do que a minha e espalhem bem fininhas na assadeira para que fiquem crocantes.
Outra coisa, deixem assar bem, sem queimar lógico, mas assando bem elas se mantém crocantes depois que esfriam.
Segundo a Bela Gil podemos colocar ervas, sementes e outros ingredientes  para aromatizar e enriquecer nossas torradinhas.
Vejam  o vídeo com as torradinhas que eu fiz agora pouco e também o link da Bela Gil.

http://gnt.globo.com/receitas/receitas/torradinha-de-arroz-integral-receita-da-bela-gil.htm



Pacote de atitudes

Amores, boa tarde :)
Nossa mudança de vida começa com o primeiro passo.
Somos NÓS que iniciamos essa caminhada...
Isso acontece com um pacote de ações, anote aí:
Jogue fora no lixo pensamentos de incapacidade, pessimismo e medo de começar.


Tenha a atividade física frequente como sua parceira nessa caminhada


Leve pra casa alimentos que sejam a solução dos seus problemas

Se alimente equilibradamente fazendo as melhores escolhas





terça-feira, 18 de agosto de 2015

Refeição Low Carb

Amigos do blog, boa tarde!
Quando voltamos de algum passeio prolongado  nosso corpo fica diferente é normal.
Sabendo disso, a nossa parte é pegar leve na alimentação e nas  atividades físicas, o corpo vai indicar o momento de pegar pesado na malhação.
Hoje o almoço ficou assim...

Macarrão de abobrinha com molho de tomates e salada de alface romana e peito de frango grelhado no óleo de côco.

Abobrinha italiana
Fatiada como espaguete
Comprei nos USA mas já soube que no Amazon.com também tem

Ingredientes necessários

Começo pelo molho feito no óleo de coco refogado com alho, alho poró, tomates picados, folhas frescas de orégano e pingos de água fervente.
 
Coloca a abobrinha deixa ficar na consistência ideal, polvilhe queijo ralado e pronto!

Filezinho temperado com alho, sálvia, suco de limão, sal, óleo e curry.
Parceiros:
Kõrin Agropecuária, 

Finococo,