Ainda naquela linha de raciocínio, de comer pela manhã como Rainha, almoçar como Princesa e jantar como Plebéia, eu comi ontem à noite esse iogurte, e ficou Show!Além do mais é ótimo para o lanche da tarde.
1 pote de iogurte desnatado
2 maçãs cortadas em pétalas
1 colher de (sopa) de mel
2 colhers de (sopa) de água
1 pedaço de pau de canela
2 cravos da índia
Em uma tijelinha, colocar as maçãs cortadas, o pau de canela, o cravo, o mel e a água. Levar ao microondas por 15 min potência alta, mexendo a cada 5 min. Deixe esfriar e coma com o iogurte, fica muito bom.Se fizer com uma maçã, é só reduzir o mel e utilizar 1 colher (sopa) de água. Vou textar com pêssegos frescos, se ficar gostoso eu coloco pra vocês .
Ai que delicia, vou tentar fazer, sou meio bixada, se vejo a foto de algo, tenho de vomer tbm...kkkkkk
ResponderExcluirboa semana e bjao
Gabi, tomara que você goste. Se quiser deixar a compota mais sequinha , é só deixar mais tempo no micro, vá dando uma olhada durante o preparo. Linda semana pra você também...bjs
ResponderExcluirquantas calorias tem este prato da sobremeza preciso perder muitos kl
ResponderExcluirvou seguir suas dicas estou comendo muita abobora cabotiã e que mata fome e dizem não ser muito calorica serra verdade
ResponderExcluirCirlene querida, SIM é verdade!!Abóbora é tudo de bom... Pode usar e abusar. Quanto ao iogurte vamos calcular...iogurte desnatada= 68kcal, 1 colher de sopa rasa de mel= 45kcal , 1 maça = 60kcal, total: 173kcal de pura saúde!
ResponderExcluirOi Petê...acabei de fazer essa delícia...tá quente ainda...eu deixei os 15 min. e ela ficou mais sequinha,da proxima vez vou deixar menos tempo...acho q com ricota vai ficar uma delicia...suas dicas são excelentes...boa tarde pra vc...
ResponderExcluirfiz e comi depois do jantar com uma fatia de ricota...huuummm...ficou uma delicia.
ResponderExcluirhoje vou tentar fazer com morangos...
Hulda, que legal você estar preparando algumas das minhas sugestões. Vamos trocar bastante figurinha,bjs e um ótimo FDS pra você!
ResponderExcluirsuas sugestoes sao excelentes...fiz a de morango e ficou boa tbm...bom feriadão..
ResponderExcluirQue bom que você executa e aprova! Um ótimo feriado por aí.
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