sábado, 8 de janeiro de 2011

PENSO, LOGO EXISTO E REALIZO !




Quando percebi que minha maior e melhor arma contra a obesidade era fortalecer meu eqilibrio e força mental, tudo ficou beeeeem mais fácil. Me dei conta, que da mesma maneira que fortalecia meus músculos e corpo, precisava exercitar e fortalecer meus pensamentos, que podiam controlar meus impulsos mais loucos ( no que se referia a comida) . Esse exercício mental, é a nossa liberdade total contra a prisão da obesidade. Quando dominamos nossos impulsos e vontades sem fim , percebemos que isso também é uma questão de treino, quanto mais praticamos, melhor ficamos.Quero deixar essa sugestão pra todos, treinem seus pensamentos incessantemente . Um dia, quando vocês acordarem , eles já farão parte dos seus hábitos . Treinar...treinar...treinar...até conseguir. NÓS MERECEMOS ENCONTRAR NOSSA FELICIDADE, basta buscar SEMMMMMMMPRE SEM CANSAR e SEM CAIR EM TENTAÇÕES QUE NÃO VALEM À PENA.

5 comentários:

  1. Bom dia! Há uns dois meses leio seu blog, mas só agora criei coragem para escrever-lhe. Preciso lhe agradecer por compartilhar sua história. Parabéns pela vitória, e pela paz que vc consegue transmitir. Você É luz!

    Anna
    mariafranciscavitoria@gmail.com

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  2. Anna, que bom ter você por aqui!!! Seja muito bem vinda, bjs e obrigada.

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  3. Olá Petê,

    feliz ano novo !

    Sempre acompanho seu blog, e, em especial esta matéria me intriga, e explico:-
    Você fala em fortalecer pensamentos para emagrecer...treinar , treinar para dominar impulsos.
    Poderia ser mais explícita, no que se refere a treinar pesnamentos.Como exatamente? Quais as frases que devo repetir para mim mesma para me contralar.Quando devo dizer a mim mesma estas repetições quando o impulso bater ou ao longo do dia?
    Desculpe a curiosidade, mas como você venceu, então a sua formula é que está correta e pretendo seguir.
    Obrigada
    abraços
    Vivi.

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  4. Bom dia!!!

    saudade...tô sempre por aq "matando" um pouquinho...

    bjo grande

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  5. Querida Fabi, um beijo no seu coração, é muito bem ter vocês por aqui. Vivi minha linda, quando eu exercito meus pensamentos, vou pra frente do espelho ( de prefefência quando estou sozinha em casa ) e aí eu converso comigo sobre tudo que eu acho de mim...minhas qualidades , meus defeitos, e quando eu erro, me pergunto porquê daquilo ter acontecido . Quem eu quero engar;, porque agradar os outros e me desagradar?; porque achar e sentir que eu mereço menos?; porque ser a FAZ TUDO PRA TODOS, e pra mim, quem faz? Sou minha própria terapeuta, tente amiga, só nós sabemos aonde o "sutiã aperta". Fortaleça e exalte suas atitudes POSITIVAS, e seja franca em suas derrapadas, isso ajuda muuuuito, bjs

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