Não deixem longos intervalos entre suas refeições, coloque uma fruta, barrinha sem açúcar, bananinha sem açúcar, um pote de iogurte desnatado, um flan de iogurte e outras opções para preencher esse espaço.
Maya é um prazer receber você aqui em casa. Não amada, fiz minhas pesquisas e utilizei o bom senso para montar o cardápio ideal pra mim, com meus gostos mas com minhas necessidades para emagrecer. Bjs
Oi lindona, vc teve algum acompanhamento com nutricionista no seu processo de emagrecimento ou não????Adorei seu blog, bjaum
ResponderExcluirMaya é um prazer receber você aqui em casa.
ExcluirNão amada, fiz minhas pesquisas e utilizei o bom senso para montar o cardápio ideal pra mim, com meus gostos mas com minhas necessidades para emagrecer.
Bjs