Durante minha viagem pude observar a grande preocupação dos Estados Unidos quando o assunto é Obesidade. A primeira dama do país Michelle Obama, está empenhada em melhorar a alimentação das crianças em idade escolar, pois sabemos que bons hábitos se constroem desde cedo.Campanhas publicitárias passam à todo momento, alertando e mostrando a prisão que a obesidade nos empõe.
LIBERTAR-SE de tudo que nos incomoda,só depende de NÓS!A mudança PODE e DEVE acontecer de maneira natural, assim como uma pessoa que resolve mudar de casa.Essa mudança traz alegria, motivação e novas perpectivas. Podem acreditar, mudar a "sua casa" vai transformar a sua vida.
Muitas vezes nos acomodamos,temos preguiça e medo de mexer com o que está quieto, mas essa mexida faz TODA A DIFERENÇA.
A cada grama que eliminamos aumentamos nossa auto-estima tão esquecida, aí nos lembramos de quem SOMOS!
Não tenham medo de MUDAR!
Oi Pete, eu ja reparei q, quanto mais peso se precisa perder, mais determinaçao, ainda, precisamos, porque vamos levar mais tempo p atingir o objetivo. Por isso, vejo muito jente triste e desanimada. Eu acho q a mudança, como vc diz, tem q ser natural, aos poucos, e se conhecendo, percebendo oque nos leva a comer feito loucos, e ir tentando, nos controlar. Por isso, é muito importante q todas nós, tenhamos uma vida normal, nesse processo, sair com amigos, cuidar da nossa casa, não sair de casa(todos os dias) enquanto nao acharmos q estamos lindas (isso é um exercicio diario), ir introduzindo abtos saudaveis no dia a dia da nossa familia, tambem. Pra nao parecermos um ET, dentro de casa. Quanto mais conseguirmos introduzir esses novos abtos à nossa vida e às pessoas q nos sao importantes (dentro de casa, principalmente), mais natural e saboroso, se tornará! Sem nos sentirmos "injustiçadas", por ter de preparar uma refeiçao toda purpurinada, p familia, enquanto vc fica só no prato de salada! Por isso, acho legal as receitas q vc, põe aqui p gente, temos sempre q inovar, esperimentar novos sabores, ja q isto, nao é dieta, mas sim, uma reeducaçao alimentar! E se é tao bom, gostoso, e faz bem a nossa saúde, porque nao incutir esses novos abtos a quem mais amamos, nao é mesmo!?
ResponderExcluirAdoro te visitar, conhecer, sua historia, e a maneira como conta! Bjos, da minha familia, na sua!
Nossa ue chic heim..
ResponderExcluirDellis, esse é o espírito da coisa. Claro que com a nossa mudança de atitudes TUDO MUDA!O pensamento é o seguinte: " Nesse momento estou acima do peso, mas isso PODE e VAI ser revertido!!!"bjs e firme nessa caminhada que só traz alegrias(pode careditar).
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