quarta-feira, 19 de março de 2014

Preparando a marmita...

Muita gente não tem a facilidade de encontrar locais adequados para comer perto do trabalho.
Leva de casa!
Anote aí:
Comece colocando 3 colheres de sopa de arroz integral. Por cima, acomode 1 filé de frango grelhado e do lado, capriche no brócolis refogado em azeite e alho.
Se for levar a  1/2 concha de feijão, leve congelado em pontinhos de requeijão.

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