segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Ações em conjunto

Qualquer processo de mudança precisa de um conjunto de ações para se sustentar e alcançar o objetivo desejado.
Por isso a mudança gradativa e constante dá certo!
Alimentação equilibrada 
A prática dos exercícios aeróbicos além de melhorar a condição cardíaca, diminuir índices sanguíneos como colesterol, glicemia e triglicérides, traz uma sensação de bem estar incrível.
A musculação ajuda a aumentar o metabolismo do corpo e a potencializar a queima de gorduras. Também prepara o corpo para  outras atividades.
Contemplar a natureza nos ajuda a aliviar a pressão diária.
Essas ações em conjunto, nos ajudam a viver melhor!

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