Olá Petê,acompanhei sua entrevista pela rádio Bandeirantes e gostaria de parabenizá-la pela conquista e por inspirar a tantas pessoas. Se vc puder me tirar duas dúvidas me ajudaria bastante e ficaria imensamente grata: - Posso tomar leite desnatado com café e adoçante pela manhã? - Vc deixa folhas de verduras lavadas na geladeira. Quanto tempo elas duram? Como vc faz para conservá-las mais tempo? Agradeço a atenção. Eliana
É um prazer falar com você! Claro que pode tomar leite desnatado 2 copos (200ml) ao dia, manhã e noite antes de deitar ou no lanche da tarde. Você também pode usar a proteína do leite através de iogurte desnatado, ricota, cottage no seu café da manhã, usando sempre o bom senso, se está tomando café com leite...diminua a quantidade de queijo, iogurte e derivados, é um jogo de montar,kkk... As verduras eu lavo, deixo de molho em produtos próprios para higienizar, seco na centrífuga de folhas e guardo em saquinho retirando o ar com as mãos ( apretando entre as mãos). Isso é um adianto... chegou em casa a FOME tá grande, tempera uma saladinha e enquanto prepara sua refeição ela já dá uma acalmada, nós sabemos que precisamos,kkkkk....bjs
Ontem entreei em um banca de revista e estava dando uma olhada em algumas. Encontrei uma revista com vc na capa! :) Não me recordo qual era.
ResponderExcluirÓtima semana para vc.
Beijo
Valber
emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br
Olá Petê,acompanhei sua entrevista pela rádio Bandeirantes e gostaria de parabenizá-la pela conquista e por inspirar a tantas pessoas.
ResponderExcluirSe vc puder me tirar duas dúvidas me ajudaria bastante e ficaria imensamente grata:
- Posso tomar leite desnatado com café e adoçante pela manhã?
- Vc deixa folhas de verduras lavadas na geladeira. Quanto tempo elas duram? Como vc faz para conservá-las mais tempo?
Agradeço a atenção.
Eliana
É um prazer falar com você!
ExcluirClaro que pode tomar leite desnatado 2 copos (200ml) ao dia, manhã e noite antes de deitar ou no lanche da tarde. Você também pode usar a proteína do leite através de iogurte desnatado, ricota, cottage no seu café da manhã, usando sempre o bom senso, se está tomando café com leite...diminua a quantidade de queijo, iogurte e derivados, é um jogo de montar,kkk...
As verduras eu lavo, deixo de molho em produtos próprios para higienizar, seco na centrífuga de folhas e guardo em saquinho retirando o ar com as mãos ( apretando entre as mãos). Isso é um adianto... chegou em casa a FOME tá grande, tempera uma saladinha e enquanto prepara sua refeição ela já dá uma acalmada, nós sabemos que precisamos,kkkkk....bjs