segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Compras...


Meus amigos, para que a sua RA dê resultados positivos, você deve abastecer sua casa com alimentos possíveis dentro dessa proposta.
Não leve aquilo que não faz parte dos seus planos comer!





26 comentários:

  1. PETÊ ,QUAL A DIFERENÇA DESSE MACARRÃO NA RA..PELO INTEGRAL....

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    1. Amada as calorias são as mesmas, mas o alimento integral é mais funcional para nosso organismo.
      Ajuda o intestino por causa das fibras, sacia mais, nós faz mastigar mais e isso é lucro pra môs.
      Bjs

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  2. Oii comecei fazer minha reeducação alimentar dia 02 de janeiro deste ano de 2014, já perdi 3 quilos e 100 gramas, mas como arroz e feijão normal, acho que por costume......hoje passo na nutricionista, você acha que isso pode prejudicar minha reeducação.

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    1. Se ela for uma profissional responsável, só vai te ajudar.
      Observe como vai ser sua consulta, não está de acordo busque outra!
      Bjs e parabéns

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  3. Fiz isso no dia das compras. Não comprei nenhuma tentação

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  4. Aqui em casa, dispensa e geladeira cheias apenas de alimentos possíveis! E sempre que encontro alguma novidade, vou reabastecendo, para que não falte nada na minha RA! Sinto que estou indo bem, muito mais cheia de energia e ainda por cima muito feliz porque finalmente me dispus a eliminar os 10 kilos que tanto me encomodam!!!!! E para sempre com a RA! Bjs bjs bjs

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  5. Pete o bifum conta como o carboidrato da refeição? A porção deve ser equivalente a porção de macarrão? Beijos!!!!

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    1. Conta sim Sandra! 1 xícara de bifum cozido tem aproximadamente 270kcal. Vá
      O bifum por não ter glúten pode ser consumidos por pessoas alérgicas ao glúten.
      É bem leve e fuça delicioso .
      Bjs

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  6. Oi, Petê!

    Hoje também fiz comprinhas saudáveis. Resisti bravamente às guloseimas. Só trouxe frango, sardinha, legumes, verduras e frutas. ;)

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  7. Que delícia, Petê!! Fazer comprinhas na Liberdade é tudo de bom!
    Sabe aquela bala de algas marinhas que parece uma gelatina? Vc gosta?
    Ela não é tão calórica (+ ou - 21 calorias). Hummm ... rsrs. Bjs.

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  8. comecei uma reeducação alimentar,e vc sera minha gde inspiraçao...adorei seu blog...bjus

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    1. E eu adoro dividir tudo com vocês Claudinha. Obrigada pela companhis, bjs

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  10. Oi Pete dei uma deslizada estava fora do trilho mas puxei minha orelha e estou de volta! Resistindo as guloseimas na hora de fazer comprar e voltando a academia. Pete em seu processo de Ra vc come chocolate diet ou amargo? Pq as vezes eu fico mal senao der tiver um pedacinho.....

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    1. Isabela, vou postar no meu instagram@ petecamargo um que como raramente.
      Tem 32kcal a porção
      Bjs

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  11. Ola, Pete! Acabei de descobrir seu blog e estou maravilhada com sua historia, um verdadeiro exemplo de vida! E o mais incrivel e que encontrei seu blog por acaso e em um momento que décidi mudar meus habitos alimentares. Hoje tenho uma consulta com uma nutricionista, e o inicio de uma nova etapa na minha vida!
    Obrigada por seus conselhos!
    Bjos

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    1. Que linda!
      Bom início dessa vida nova, bjs

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