sexta-feira, 23 de março de 2012

Para MUDAR...tem que se COMPROMETER!

40 comentários:

  1. Hoje tenho essa consciência, eu sou gorda ,s erei sempre falsa magra! Auto controle sempre

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    1. Deise, é um prazer pra mim conhecer e receber vcs nesse espaço! Auto controle na cabeça!!!Bjs...BFS

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  2. Oi Petê, estou amando seu blog, pq. está me ajudando muito a continuar a dieta, pois precido emagrecer, muito obrigada por tudo.
    Beijo

    Eleandra

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    1. Estamos juntas nessa!Continua que vale à pena, bjs...BFS!

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  3. Já disse que acho você incrivel,,, voce tem sido um instrumento de Deus para abençoar varias pessoas, inclusive a mim...bjos.

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    1. Elisangela, não tenho palavras para agradecer suas palavras.Obrigada pela sua companhia e seus bons pensamentos, bjs...

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  4. olá gostaria de saber se posso comer o doce de abobora todos os dias, pq. eu fiz e ficou muito gostoso.

    beijo

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    1. Eleandra, falando de calorias não tem problema porque é bem saudável e pouco calórico, geladinho então...
      Bjs!

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  5. ola pete te acompanho a muito tempo nao tenho blog vc e´

    prova viva de que tudo eeeeee´ possivel quando ha determinnaçao
    eu e minha amiga rita temos nos espelhado em vc
    todos os dias venho me alimentar das suas esperiençias e vitorias

    parabens... DEUS TE ABENÇOE E TE DE TODA SORTE DE BENÇAOS

    abraços simone

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    1. Simone querida, muito obrigada por suas lindas palavras!Você e asua amiga estão de parabéns as duas juntas para recuperar a saúde!Bjs

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  6. Pete nossa cm sou sua fã, seguidora mesmo...vc naum sabe como me ajudo e ajuda. qndo te vi pela 1 vez no ratinho,eu estva começando a mudança(naum gosto de fla que to de regime) de vida, eu me inspirei e olhei pr mim mesma e disse :ELA CONSEGUIU DESSE JEITO,SIGNIFICA SE QUE QUERER EU CONSIGO TBM. depois disso as mudanças fora acontecendo, emagreci ,entrei na acadmeia e peguei gosto...107 ja to cm 78. e ainda vo elimina mais uns 10 ...e eu sei que vo consegui..NADA DE FALAREM OS ULTIMOS 5 KILOS DMEORA MAIS...eu naum acredito...tem o tempo certo..só isso...UM DIA DE CADA VEZ...TE ADORO MILLA BUENNO

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    1. É isso aí!!Podemos tudo quilo que determinamos. Obrigada pelas palavras e pela companhia, bjs...

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  7. Meu Deus, seus vídeos me ajudam tanto...
    Temos esse blog (Silvia e eu, Danielle)
    Tenho que perder 40 quilos...
    Já perdi QUINZE uma vez e ganhei td de novo por descuido...por me permitir regalias no fim de semana...Mas tenho essa genética, mt facilidade pra engordar e sofro muito por isso, se eu como um simples pastel, a balança GRITA!
    Mas quero mudar esse pensamento...CHEGA DE COITADISMO, preciso aceitar meu organismo e ser feliz com outras coisas (ROUPAS, POR EXEMPLO, que passarão a entrar em mim).
    Que Deus continue te guardando em saúde e te dando muito sabedoria e força.
    OBRIGADA POR TD!

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  8. Oi Pete, sou nova por aqui, mas adorei tudo o que vi e li e te parabenizo por tanta verdade, realidade e lealdade.
    Peso 87,3 e em Julho/11 iniciei a R.A e A.F, pesava 101 kgs. Esse seu video foi muito importante pra mim, pois tenho pensamentos sabotadores a cada minuto como por exemplo: ah tudo bem eu comer essa Mousse hoje porque fiz a R.A e A.F direitinho a semana toda. Poxa, eu posso viver sem a mousse, claro que posso...poderia ter comido uma gelatina diet!
    Vou lembrar desse seu video fantástico quando esses pensamentos sabotadores aparecerem, porque ele é a mais pura verdade. Ainda não estou preparada para fazer a lei da compensação e nem sei se um dia estarei, então esse seu video me serviu demais.
    Bjos, muito obrigada, vc é uma guerreira.

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    1. Sua luz vai continuar brilhando minha linda!

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  9. Oi Pete, segue uma frase que resume sua resignação:
    “Disciplina é liberdade…” (Ditado Tibetano). Bjs! Tety Mendonça

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  10. Olá, meu nome é Sandra e sigo seu blog há pouco tempo. Gosto muito de suas colocações pois o gordinho está sempre procurando um motivo para sair da dieta e "ser feliz". O que não se percebe é que se estamos procurando manter o peso ou perder peso temos que ter disciplina e esquecer essas datas comemorativas. A obesidade é uma doença e merece eterna vigilância como a diabetes ou a hipertensão. Li recentemente em uma revista sobre dietas que as pessoas que não engordam, NUNCA mudam sua dieta. Nem no Natal ou em seu aniversário... bjs

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    1. Sandragi, achei o máximo esse "ser feliz". Nós sabemos que essa tal "felicidade"nos causa muita tristeza depois.
      Bjs...

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  11. Oi Pete sou sua fã... Amo ouvir vc falar das suas conquistas diárias. Estou pesando 137 kg, o médico me deu menos de 1 ano de vida. Começando nesta luta.... Gostaria q vc me ajudasse. Abços.Tarita.

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    1. Tarita...como assim? Minha querida me fale melhor sobre isso!Bjs...

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  12. Eleandra de Fátima Cachola26 de março de 2012 13:44

    Oi Pete!!!!!!, gostaria de saber como vc. faz, a sua alimentação vc. faz separado para a sua família, pq. acho complicado fazer um tipo de refeição só para mim.Obrigado......beijos.

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    1. Minha linda...aqui em casa sempre tem arroz + feijão meu marido e filho não ficam sem.
      Aí tem sempre uma proteína magra (carne branca de preferência), salada (sempre) isso é pra todos!Claro que mesmo a comida deles é com pouco óleo, NÃO FAÇO FRITURAS , NÃO FAÇO DOCES quando eles querem um docinho...comem fora! Quando estou disposta, invento uma coisa mais elaborada pra mim.
      Bjs...

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    2. Pete, como sugerias que fizesse com a minha familia... lá em casa temos sempre saladinha e implementei mtos vegetais no cozinhar... ainda não implementei só grelhados porque estava a tentar encontrar um meio termo. Tenho um bébé de 21 meses e ele come a mesma comida que nós... como fazer?

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    3. Minha linda, dê ao seu pequeno a alimentação mais natural possível. Nós somos responsáveis pela saúde futura dos nosso amados. Muitas frutas, alimentos cozidos e assados, carnes brancas e magras, gelatina(pra ele a normal), enfim tudo de saudável.
      Nós achamos que criança precisa de bolacha, chocolate, bala,frituras, salgadinhos e outras porcarias.Se eventualmente ele comer em uma festinha, escola menos mau, mas sempre não dá certo!
      Bjs...

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  13. Que mensagem maravilhoso...penso exatamente assim, se nao tomarmos consciência da nossa situação, vamos ficar iludimos esperando o grande milagre!
    Grande beijo

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    1. Minha linda...não tenho dúvida nenhuma disso!
      Bjs...

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  14. Pete,

    Como sempre, estou acompanhando a cada dia teu blog! Tem sido muito importante para mim! Um grande abraço!

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  15. amo seus videos!espero ansiosa por eles, você tem sido motivação pra mim , de janeiro pra cá já eliminei 12 kg ,obrigada pela força e por toda sabedoria que Deus tem lhe dado para expressar tudo que nós passamos bjussss querida!

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    1. Re...PARABÉNS!!Eliminar o peso que tanto nos incomoda vale OURO!Bjs...

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  16. Petê,
    Adoro seus vídeos. Seu blog me ajuda muito a perceber que não posso descuidar nunca, apesar de ser magra hoje.

    Beijos,
    Alinne

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    1. Aline, devemos estar "sempre alertas".
      Bjs...

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  17. A pouco tempo descobri seu blog, foi tanta a animaçao q até comprei uma balança, um kilo ja eliminei, admiro muito sua inteligencia, parabens pelo incentivo esclarecedor , estou amando..............bjs... bjs...

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    1. Lu...é um prazer receber vc por aqui! Viva esse quilo que já se foi!!Bjs...

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  18. vc é a dose diária q. eu preciso de ânimo e determinação....seu exemplo é o combustivel que eu preciso pra conseguir vencer....vc não imagina o bem q. vc faz a mim e a tantas outras pessoas q. sofrem com obesidade....vc é fantástica...bjs...bjs Erica

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    1. Érica querida, nos trocamos nossas energias boas pelo computador!
      Bjs...

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  19. Oi Pete! tdo bem? ti encontrei por um acaso na net e estou amandooooooo o teu blog, principalmente as receitas que vc coloca nele, os modos de preparas...aff pra mim isso esta sendo muitoo bom msm. Vou acompanhar tdos os dias seu blog. Tenho que perder 15 kilos. Adoroo seu blog.
    bjos

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