É a nossa amiga LALÁ Dantas, que percebeu a importância de GOSTAR DE SE CUIDAR. Desde o preparo do seu alimento até o bom funcionamento do corpo e principalmente da CUCA.
Ser feliz é ter a oportunidade diária de RENOVAR!
Parabéns a Lalá e a todos que já perceberam a importância de se cuidar!
Quem quiser mostrar seu progresso é só mandar as fotos que eu posto!
Gostaria muito de um conselho, sou casada e tenho um filho de tres anos, tenho muita dificuldade para preparar as refeições pois tenho que fazer uma para cada pessoa e geralmente tem alguma bomba calorica em casa, resumindo acabo comendo o mesmo que eles e devido a anciedade muuuito mais.
ResponderExcluirAndrea eu percebi nesses aos todos que a gente mesmo é quem complica tudo. Pra que elaborar comidas empanadas, fritas, complicadas...durante a semana faça o trivial. Arroz+feijão+proteína magra+legumes, verduras e frutas. Mesmo para seu filho essa combinação é a ideal e vc regula suas quantidades. Deixe as coisas "diferentes" para o final de semana.Você se cansa menos e TODOS ganham mais em saúde!
ExcluirBjs...
Parabéns a ela !
ResponderExcluirNossa que emoção ler seu blog!!! que guerreira vc é! eu comecei um blog se tiver um tempinho me visita!!! mil beijos e parabéns pela vitória.
ResponderExcluirOi querida! amei muito obri. seu que estou vivendo um dia de cada vez e tenho certeza q vou conseguir,no momento eu quero me alimentar melhor mais saudável o resultado vai vir com o tempo mts bjs!!!!! e obri.
ResponderExcluirÉ isso...UM DIA DE CADA VEZ!!
Excluir...E UM LINDO FINAL!
Bjs...
Adorei seu blog ! Hoje estou iniciando minha mudança e quero que vc saiba que é minha incentivadora. Obrigada e peço a Deus força para não desistir e coragem para continuar
ResponderExcluirDenise...VAMOS LÁ!!!
Excluirbjs...
Bom dia Pete!!!
ResponderExcluirLindo dia msmo pq pra mim é um prazerrrr entrar aki toda manhã ;
me dá mais força com certeza e uma vontade enorme de fazer a coisa certa( cmo vc sempre diz).
Ontem tive uma vitoria e tanto, fiz uma pasta de beringela que ficou uma delicia e sei que se fosse a um tempo atras nem provaria ,rsrsrs. Hj meu café da manhã foi as duas fatias de pão integral com essa pasta, uma fatia de ricota e meu leite desnatado com café e te juro que não estou com fome. Acho que começei bem o dia, não é msmo? se tiver fazendo algo errado Pete me diga ta . Um dia vc ainda vai postar fotos minha e do meu progresso aki com certeza.bjs e uma quinta-feira maravilhosa pra vc
Nossa eu queria muito te conhecido vc e seu blog a mais tempo! Eu sempre fui magra na adolescencia, mas isso por que eu mau comia. Depois que me casei engordei, mas nada muito alarmante eu era magrinha mesmo, não fez diferença. O problema foi quando engravidei. Engordei 12kl e depois de dois anos não consegui mais perde-los. Sei que meu problema é mais emocional do que qualquer outra coisa. Tenho alguns problemas na minha vida pessoal e acabo enchendo a cara de doces, chocolates e outras porcarias. Eu sempre começo a tentar emagrecer e paro, não tinha força nem motivação para continuar e sempre que fazia era pra agradar alguém e não a mim. Tudo mudou quando vi o seu blog e seus vídeos! Agora me sinto realmente motivada, suas palavras mexeram muito comigo e tudo passou a fazer sentido. Eu sofria com dores de cabeça todos os dias e depois que assumi o compromisso comigo, parei de comer doces e porcarias e passei a me alimentar de forma saudável e a fazer exercícios, posso dizer NÃO TENHO MAIS DORES DE CABEÇA!!!! Isso é uma vitória para mim, me sinto mais disposta e com vontade de fazer a minha vida mudar! Sei que ainda estou no começo, mas com seu exemplo sei que me manterei motivada todos os dias! Quero com isso agradecer a você. Com sua luta e dedicação não só você está se beneficiando, mas todos que seguem seu exemplo! Obrigada!
ResponderExcluirAi Ju...como estou feliz por você!Fico MUITO emocionada em comparilhar essas histórias de RENASCIMENTO. Vocês vão conseguir (cada um a sua maneira) se LIBERTAREM do excesso de peso.Recuperar a AUTOESTIMA, a SAÚDE e a CONFIANÇA em NÓS MESMOS NÃO TEM PREÇO!!!
ExcluirContinue...e conte comigo!
Bjs...
Obrigada! Estou sempre atenta as suas dicas! Bjs
Excluiroi pete querida, que bom ver gente se inspirando, se cuidando e acordando pra realidade.... um dia mando minha evolução pra aparecer por aqui
ResponderExcluirbeijos linda... musa inspiradora.
Vou adorar receber!!
ExcluirBjs...
Oi Pete, em primeiro lugar sou sua fã, é um prazer falar com vc, sobre o comentario da nossa amiga acima não é dificil fazer as refeições, no começo eu tambem tinha a mesma ideia, e agora eu faço as refeiçoes para todos de minha casa, inclusive para minha filha de 2 anos, pois faço as refeições super leves e todos comem. Sobre as bombas caloricas eu com muita dificuldade acabei com todas....
ResponderExcluirSe ela seguir algumas de suas receitas já é bom, pois foi assim que comecei e hoje estamos eliminando o peso indesejavel...Seja firme amiga que vc consegui
Amada...ADOREI!!
ExcluirSua família e seu corpo agradecem, bjs...
Qual é o seu e-mail?
ResponderExcluirVocê é show querida Pete!
Bjs!
Tety Mendonça
Obrigada amiga!
Excluirm.ponzetta@yahoo.com.br
Bjs...
OLÁ QUERIDA PETE, QUE DEUS TE ABENÇÕE POR TUDOO, TODOS OS VIDEOS POSTADOS, PELAS DICAS DE SAUDE, E DE CARDÁPIOS SAUDÁVEIS, VC LEVANTA NOSSA AUTO ESTIMA , OBRIGADA PELA MOTIVAÇÃO DEUS TE RECOMPENSE POR TUDO QUE TEM FEITO POR NÓS!!!BOM FIM DE SEMANA
ResponderExcluirAmém!!!Que DEUS ilumine e cintinue encirajando à todos nós! Minha linda SUPER obrigada pelo carinho e estamos JUNTAS nessa...bjs
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