Café da manhã

Os bons resultados da sua RA aparecem quando você aprende a fazer trocas e variar seu cardápio.
Anote aí:
3 claras batidas +1 gema
Salsinha e cebolinha
1 colher de chá de parmesão
1 frigideira boa só para preparar os ovos untada
1 belo pedaço de melão, a fruta do verão
cafezinho...