Qual o tempo que você tem pra praticar alguma atividade física?
Não responde nenhum, porque andar em alguns momentos é possível.
Se atualmente seu tempo está curto, pelo menos caminhe mais do que de costume descendo um quarteirão antes, subindo um lance de escada do seu prédio e buscando maneiras de melhorar seu condicionamento.
Você pode!
Estou concentrando forças pra recomeçar, kkk
ResponderExcluirSério, uma amiga me convidou pra irmos à academia do SESI.
No momento, estou super focada em tirar carteira de motorista e o processo é longo, mas, logo que der vou me matricular. Por enquanto, vou retomar com a caminhada estacionária que fazia em casa mesmo.
Boas notícias!
ExcluirBjs