Ô hora gostosa...lanche da tarde. Ainda mais quando o tempo dá uma esfriada.Esse lanche é delicioso e muito simples:
1 pão de forma integral light
1 faria de queijo branco
1 rodela de tomate
fio de azeite , pitada de sal e orégano(quem gostar)
Só colocar no forninho, grill tampado ou frigideira c/ anti-aderente tampada em fogo baixo.Um cafezinho fresquinho e...
Gostaria de recebê-los também no twitter @maria_magra Quem sabe nos falamos em tempo real?Bjs...
Que belissimo lanche.
ResponderExcluirDescobrí seu blog,e vim te visitar,gostei e já me instalei viu,espero poder ajudar quando vc precisar!!
Grande beijo***
Que delicia de lanche, rs. Minha querida, quanto tempo você demorou a ficar em forma?
ResponderExcluirParece realmente bom!!!
ResponderExcluirana
http://laraborbo3.blogspot.com
Maria obrigado por dividir a sua vitória com a gente. Isso nos motiva a lutar contra esse mal do século que é a obesidade. Conheci seu blog através do program do ratinho. A tua frase "emagracer um dia de cada vez" me tocou profundamente de modo acreditar que mesmo após 25 anos de luta contra o peso sem sucesso chegou a hora de se libertar de seu mal e dizer: "EMAGRECER É POSSÍVEL".
ResponderExcluirbjs Cézar de
Três Lagoas MS
Cézar, muito obrigada por sua companhia.Eu também nasci em Três Lagoas, meu pai trabalha na Cesp, na época da construção barragem, mas vimpra SP muito pequena. Preciso conhecer minha cidade Natal, bjs!
ResponderExcluirPri, levei quase 5 anos. Foi aos poucos, e na época eu fazia uso de corticóides para o controle do LÚPUS. Todos os dias, FAZENDO A COISA CERTA, resultou na minha vitória contra a obesidade, bjs
ResponderExcluirOie primeira vez que entro no seu blog, mil parabéns você provou ser uma guerreira e mostra pra todas nós que estamos começando essa caminhada que é possivel sim emagrecer muito sem cirurgia
ResponderExcluirBjus
http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/
Kawana, é uma prazer receber vc por aqui!Espero que possa encontrar dicas para te ajudar nessa caminhada, bjs
ResponderExcluirOii querida adorei sua historia estou nesta luta tbm saiba que estou te seguindo quando poder me segue também vou adorar ter vc lá no meu cantinho ..bjs
ResponderExcluirFah, seja super bem vinda!!!!Vou passar por lá sim, bjs
ResponderExcluirPetê, conheci seu blog depois que vi o programa do Ratinho. Aliás uma amiga me ligou para avisar que estavam falando sobre o remédio milagroso. Na véspera eu havia ido ao meu médico e ele me proibiu de tomar, eu tinha ficado um pouco desanimada.
ResponderExcluirMas qdo vi vc falando no programa, vi que era isso o que eu queria. Emagrecer pelos meus méritos e de forma saudável.
De lá pra cá, estou lendo seu blog, um pouco de cada vez, já que cheguei atrasada. Mas estou adorando! Já fiz algumas receitas suas e, para meu próprio espanto, comecei a fazer atividades físicas.
Parabéns pela sua determinação e, principalmente, por se dedicar a compartilhar seu sucesso com tanta gente que precisa desse estímulo.
Estarei sempre por aqui!
Bj
Claudia,DÁ pra obter ótimos resultados no emagrecimento se tivermos DISCIPLINA, FOCO E PACIÊNCIA!Um dia de cada vez, fazendo ó que é certo, nos leva ao nosso objetivo, VITÓRIA CONTRA A OBESIDADE!
ResponderExcluirMaria legal saber que somos conterâneos. Também sou filho de barrageiro, meu pai trabalhou na construção da Hidrelétrica de Jupiá.
ResponderExcluirAbs Cézar
Ai amiga linda...não consigo mais parar de vir aqui...vc está sendo uma força enorme....estou colocando frases suas no meu perfil do orkut, colocando seu nome é claro...é para eu não perder de vista...tipo ...fazer a coisa certa um dia de cada vez....amoooooo tudo isto....obrigada amiga...
ResponderExcluirDeus te proteja