Pete com sempre maravilhoso esse comentario,a gente realmente precisa dar essas mudanças pra que nosso corpo reaja,seja nos exercícios como na alimentação,senão parece que empaca mesmo,bjus
Olá Petê, primeiramente quero agradecê-la pela gentileza de seu video, ajudou muuuiiiitooo, muito obrigada. Estou sofrendo esse processo do efeito platô. Não consigo eliminar os 9 quilos restantes, consegui 10 quilos, mas agora estagnei e isso tem me feito comer mais, acredito que por frustração. Gostaria de te perguntar sobre calorias, pois na net podemos encontrar vários assuntos sobre isso, mas não sei até que ponto podemos confiar. A questão está relacionada a quantidade de calorias, pois não sei se estou fazendo certo. Faço aquela dieta nota 10, mas de acordo com as minhas pesquisas, o número de calorias que preciso consumer deva alcançar umas 900 calorias, não seo se isso faz bem para nosso corpo. Será que vc tem alguma informação para me passer? Muito obrigada, cheguei ao seu blog através de alguém do FaceBook, então vou procurer ver seus videos, pois vc é uma vencedora e não há como não nos espelharmos em sua força de vontade. bjão!!
É constante em todos que fazem reeducação alimentar ... Beijos, boa semana.
ResponderExcluirPerfeita sua dica!! Eu fiz assim e deu mto certo!!
ResponderExcluirPete com sempre maravilhoso esse comentario,a gente realmente precisa dar essas mudanças pra que nosso corpo reaja,seja nos exercícios como na alimentação,senão parece que empaca mesmo,bjus
ResponderExcluirAssistir aos seus vídeos me dá uma verdadeira injeção de ânimo =D!!! Obrigada, Petê!!
ResponderExcluirBjos
Cuidado ao descerem escadas, isso pode machucar a articulação... prefira sempre subir, o impacto é menor!
ResponderExcluirOlá Petê, primeiramente quero agradecê-la pela gentileza de seu video, ajudou muuuiiiitooo, muito obrigada. Estou sofrendo esse processo do efeito platô. Não consigo eliminar os 9 quilos restantes, consegui 10 quilos, mas agora estagnei e isso tem me feito comer mais, acredito que por frustração. Gostaria de te perguntar sobre calorias, pois na net podemos encontrar vários assuntos sobre isso, mas não sei até que ponto podemos confiar. A questão está relacionada a quantidade de calorias, pois não sei se estou fazendo certo. Faço aquela dieta nota 10, mas de acordo com as minhas pesquisas, o número de calorias que preciso consumer deva alcançar umas 900 calorias, não seo se isso faz bem para nosso corpo. Será que vc tem alguma informação para me passer? Muito obrigada, cheguei ao seu blog através de alguém do FaceBook, então vou procurer ver seus videos, pois vc é uma vencedora e não há como não nos espelharmos em sua força de vontade. bjão!!
ResponderExcluirSandra, modifique algumas coisas na rotina, o corpo costuma responder!
ExcluirBjs e obrigada pela companhia!