sexta-feira, 24 de julho de 2015

Café da manhã

Gente, hoje é sexta-feira!!!!!!
Que coisa boa...
Resolvi fazer uma refeição rápida, mas completa porque quero malhar mais cedo, então...
Peguei 1 pote de iogurte desnatado e acrescentei, 1 colher de sopa de geléia de blueberry, 1 colher de sopa de geleia de morango, 1 colher de chá de sementes de chia e adoçante ou mel.
Para completar 2 colheres de sopa normais de granola.
Fui!
Blessing Orgânicos,




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