Café de hoje

Meus amigos queridos, bom dia!
Adoro dividir com vocês um pouco da minha rotina, isso amplia nosso leque de opções e variar em dieta...é tudo!
Anote aí:
13 mini biscoitos de arroz integral
1 colher de sopa de requeijão ou creme de ricota ou cottage ou 1 pedaço de queijo branco
1 colher de sopa de geléia sem açúcar
Se vocês tiverem em casa 3 fatias de blanquet de peru, fatiadas finas, põe na roda
Café fresquinho, hummmm
1/2 papaia +gelatina zero.