dá pra gente comer bem (em volume mesmo...) e não elevar as calorias dessa refeição. Está frio, e CLARO que sentimos mais fome, então façam comidinhas cozida, apimentadas(quem puder) e substanciosa.
Hoje almocei:
Uma carne de panela (magra e limpa) feita na pressão, e depois incrementada com muita cebola, pimenta dedo de moça(na medida) e cebolinha verde no final.
Abóbora japonesa cozida no vapor e depois descascada e temperada com fio de azeite, e cebolinha
Salada de alface, tomate, cenoura e beterraba raladas...sempre faça chuva ou faça sol.
A abóbora japonesa quando cozida, tem a mesma consistência da batata inglesa (mas sem engordar) e ela amassadinha com um cando de refogada de carne ou frango por cima...FICA TUDO!!!
Quem quiser participar desse Grupo de pessoas muito bacanas e só clicar:
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Muito legal as dicas!!!
ResponderExcluirBeijos otimo inicio de semana para voce!!!
Nossa, que almoço lindo e nutritivo!!
ResponderExcluirAdoro mto ver as fotos das suas refeições, pq são um cuidado com o corpo, uma alegria de cores e um carinho imenso repartir com a gente!! Obrigada!
Sinto água na boca de ver!! bjãoo