terça-feira, 22 de outubro de 2013

Café da manhã

Meus amigos queridos do blog, bom dia!!
A gente acorda todo dia e começa tudo de novo, isso é ouro!
Rotina?; Não!
Estamos aprendendo a viver...
E nesse aprendizado estão a nossa alimentação, nossas atitudes e todas as coisas que podem melhorar a nossa vida.
Anote aí:
1 fatia de pão integral torrada
1 ovo mexido
Café preto
1 pote de iogurte desnatado + 6 morangos
Até mais...

5 comentários:

  1. Nossa que morango lindo...Deu até vontade!

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    1. Tamiris, eles estão lindos!!
      É época...bjs

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  2. Baby, ao comer esta fruta no café da manhã vc come outra (tipo uma banana)antes de malhar??? E quantas vc come por dia????

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    1. Costumo comer umas 4 frutas diárias.
      Banana 1 só ao dia e geralmente depois de malhar, ou antes quando não coloco outra no café da manhã, como nesse caso, foi só morango. As outras frutas procuro escolher de baixas calorias, como melão, melancia, goiaba, pera ou maça. Mas banana...só 1! bjs

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    2. Valeu, garota... Vou seguir esta dica...

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