Ame ou odeie ,ela é necessária para fortalecer nossa musculatura. Sempre com a indicação de um educador físico e a liberação do seu medico.
Tudo de acordo com o seu histórico de saúde e tipo físico, assim, você evita lesões e faz do exercício seu aliado.
Depois de malhar...eu vou de suco de melancia.
Até mais...
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