Bom dia meus amigos queridos do blog.
Hoje é sexta feira, Oba!!
Vem com tudo nessa idéia de café, quem sabe vai ser o seu amanha?
Anote aí...
1 fatia de pão integral torrado + 1 ovo mexido
Café preto
fatias de mamão + iogurte grego zero+ semente de chia
Até mais...
que delicia .
ResponderExcluirOi sempre visito seu site pra procurar inspiração eu mandei um e-mail pra você no emagrecendo é possivel gostaria que você me ajudasse obrigado
ResponderExcluirAdorei a sugestão de café, com certeza vou fazer igual pra mim semana q vem. Ovo antes da malhação é uma boa! Mas vc faz o ovo mexido na frigideira, com óleo mesmo?
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