Meus amigos de caminhada nessa vida linda, bom dia!
Acordar pra mim...é como um flash de luz e ter a possibilidade de reescrever nossa história é mágico!
Hoje acordei, fiz meu café, enquanto tomava...fiz o mingau.
Anote aí:
1 copo tipo requeijão de água
2 colheres de sopa de aveia em flocos (30grs)
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de sopa de adoçante culinário para forno e fogão
1 colher de chá de côco ralado sem adição de açúcar, parcialmente desengordurado dá um gosto...
Leva todo mundo pro fogo até ferver e cozinhar a aveia uns 2 min.
Polvilha canela e...sinta-se feliz em poder comer gostoso e saudável.
Levei uma maçã na bolsa #dicadapetê
Hummm, delícia, acabei de comer o mingau de aveia, não coloquei o coco, mas tá valendo.
ResponderExcluirBjs e obg pela dedicação
Claro que está Déa!!
ExcluirO côco dá um tchan a mais...bjs querida
Bom dia Pete, não como leite, será que posso usar o suco de soja?
ResponderExcluirGostei, estou pensando em criar um cardápio rápido pra facilitar a vida e este mingau é perfeito.
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