quinta-feira, 22 de agosto de 2013

A boa dessa manhã é...

Tomar 1 copo de iogurte desnatado com 1 colher de sopa rasa de semente de chia.
Seu intestino é preguiçoso?
Faz isso e depois me conta!

3 comentários:

  1. Ola querida,venho lhe dizer que certamente vc é um anjo mandado por Deus para levar benção a muitos lares!Conheci vc no Programa da Tarde e assim que acabou a matéria na qual vc participava corri para meu computador atraz de mais informação a seu respeito!conhecendo sua história e olhando seus videos me inspirei para começar minha longa jornada rumo a uma vida mais saúdavel eliminando gordura e atibuindo habitos bons a minha rotina.
    Hoje tenho 23 anos,sou casada não tenho filhos e estou pesando 130 kg mas em processo de emagrecimento!Ficaria muito feliz de receber uma resposta sua,pois gostaria muito que vc acompanhace meu processo!Sou muito grata a vc!cuide-se!

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  2. Adoro seu canal, seu blog, VOCÊ!!! E gostaria de tirar uma dúvida, o q é melhor, Chia ou linhaça? bjooo

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