Apostem nessa idéia que SUSTENTA muito, não deixando " espaços" pra serem preenchidos com bobagens.
Omelete do dia:
4 claras batidas em neve
1 fatia de peito de Peru picado
1 fatia de queijo branco
1/2 tomate picadinho
Orégano ( opcional)
Acompanhe com 1 fatia de pão integral, pedacinho de pão com pedacinho de omelete ...e assim vai!
1 laranja picada ( com bagaço)
1 xícara de café com leite desnatado
Hum,é uma ótima dica! afinal parece que os ovos eles sustentam mais,e assim não comemos besteira ne? beijinhus
ResponderExcluirNossa! Gostei desse café da manhã e de outras receitas tbm! :D
ResponderExcluirE gostei muito do seu blog, e vi q a sua determinação é enorme!!! :)
abraços,
Mayara
hummm!!!! maravilhoso gosto muito bjssss petê
ResponderExcluir