Pacote de ações

Sabem, montar um pacote de ações para modificar nossas condutas é uma ótima idéia.
Alimentação, atividade física, pensamento construtivos e lógicos, devem caminhar em harmonia.
Claro que essas mudanças podem acontecer lentamente , mas devem acontecer.
NÃO  DEMORE MAIS!!