Espero que vocês aproveitem para DESLIGAR um pouco dos problemas cotidianos e se deixar a vida te levar, não é Zeca Pacodinho?
O café de hoje ficou assim...
1 banana prata amassada com 2 colheres de sopa normais de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de mel( quem pode)
Omelete de 3 claras+ 1 gema +1 fatia de presunto magro+1 fatia de queijo branco l
O carboidrato no café de hoje, ficou por conta da aveia.
APROVEITE SEU DIA!
A GENTE ATÉ ENVERGA...MAS NÃO QUEBRA!
Petê adoro suas dicas, depois de muito tempo sedentária comecei a fazer natação e aeróbica todos os dias visito o teu blog e mais uma inspiração para nunca desistir, beijos
ResponderExcluirVanessa - Recife