Fazer um alimento colorido, gostoso e possível pra nós dá um UP no nosso dia.
Esse "milk shake" com iogurte desnatado e gelatina zero sabor morango, pode ficar muito mais gostoso e grosso se acrescentarmos uns 10 morangos congelados na hora de liquidificar.
Pode ser consumido com granola e pedaços de morangos frescos, deixando seu café completo.
BOM DOMINGO meus queridos!
Parabens pelo blog, Querida com certeza ele ajudará muita gente.
ResponderExcluirTenho 1,59 e estava com 70kg. Estava me sentindo horrível, fiz uma mudança deliciosa na minha alimentação e hoje depois de 24 dias ja perdi 6 kg, isso comendo a vontade de tudo q é saudável, como vegetais, frutas, bastante água de coco, nossa nunca pensei que fosse tão fácil perder peso , não tem segredo é só comer nas horas certas e consumir apenas o que sua avó reconhece como alimento. foraaaaaaaaaaaaa... frituras,bolos açucarados,carnes gordas e todas as porcarias que encontramos no supermercado com nome de alimento.Me sinto disposta feliz e totalmente alimentada, sinto fome a cada 3 horas e como apenas o que meu estomago cabe. Conceição
Adorei Conceição!!
ExcluirBjs...
Pete, é possivel, de alguma maneira, eu ter acesso às postagens do blog que vc deletou? Queria concluir a leitura....
ResponderExcluirMari, estou recuperando muitas coisa pelo google. Coloco o que procuro e coloco meu nome. Estou conseguindo... Bjs
ExcluirBom dia Petê, é com muita alegria e satisfação que escrevo. Te conheci através do programa da tarde na Record e foi admiração e amor a primeira vista. Primeiro porque você é muito determinada e, segundo, porque escolheu o caminho mais difícil para conseguir seu objetivo, reeducou-se. Tenho como projeto de vida envelhecer de forma saudável, aproveitando todos os momentos da vida de forma sóbria e lúcida. Através de seu blog percebi que isso é possível. Obrigada por compartilhar sua história conosco. Um grande abraço, Viviane
ResponderExcluirViviane, que LINDO saber disso!
ExcluirSim, podemos MUDAR! Bjs
morango é a fruta que mais amo e esses estão lindos, esse shake então, que tudo, você é mesmo uma musa.
ResponderExcluirEstamos juntas nessa!! Bjs
Excluirolá Pete! qual é a proporção de iogurte e gelatina? um copo de iogurte e uma receita de gelatina?
ResponderExcluirÓtimo domingo e uma excelente semana, bjos!
Elaine, eu utilizo um pote de iogurte e uma taça de gelatina, mas pode utilizar mais gelatina se vc quiser. Se colocar uns morangos congelados junto, fica...grosso e gostoso. Bjs
ExcluirQue delícia!
ResponderExcluirJacqueline, esse morango estava maravilhosoooooo! Bjs
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