Mix de grãos

Comprar um pouco de cada grão, ajuda a colorir e enriquecer  seus pratos.
Lave bem os grãos, deixe de molho de um dia para o outro na geladeira.
No dia seguinte, jogue a água do molho fora, coloque uma nova, adicione alho, folha de louro, 1 cenoura pq, um ramo de salsa, temperos do seu gosto  e leve para cozinhar. Depois de prontos, você pode enriquecer suas saladas, sopas e trocar pelo seu carboidrato diário, variando sempre que quiser.
#dicadapetê